Entraînement en force
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L'e-book "Entraînement en force : construction musculaire et amélioration des performances grâce à un entraînement en force ciblé" est un guide complet pour tous ceux qui souhaitent améliorer leur condition physique et développer spécifiquement leur musculature. Le livre transmet des connaissances approfondies sur le sujet de l'entraînement en force, en commençant par les bases de la musculature jusqu'aux exercices spécifiques et aux programmes d'entraînement adaptés à différents niveaux de performance.