Fitness holistique
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L'e-book "Fitness holistique : Entraînement holistique pour le corps et l'esprit" est un guide destiné aux personnes désirant améliorer leur santé physique, mentale et émotionnelle. Le livre se compose de six chapitres couvrant divers aspects de la forme holistique, incluant la forme physique, la forme mentale, la forme émotionnelle, la nutrition et l'intégration de la forme holistique dans la vie quotidienne. Les lecteurs apprendront comment prendre de petits pas dans leur mode de vie afin d'atteindre un équilibre et un style de vie sain qui améliore leur bien-être général. Le livre offre des astuces pratiques, des techniques et des exercices qui peuvent facilement être intégrés dans la routine quotidienne pour atteindre un niveau supérieur de force physique et mentale ainsi que de santé.