Gestion du stress
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"Gestion du stress : Réduction du stress et augmentation de la résilience" est un guide pratique qui vous aide à gérer efficacement le stress et à renforcer votre capacité à faire face aux situations stressantes. Avec des stratégies fondées sur la science et des conseils pratiques, ce livre propose une approche holistique de la gestion du stress. De l'identification du stress à la prévention à long terme du stress, vous serez en mesure de réduire votre stress et de mener une vie plus équilibrée et plus saine. Découvrez votre stratégie personnelle de gestion du stress et reprenez le contrôle de votre bien-être.