Méditation et travail corporel
- Prix ordinaire
- €0,00
- Prix soldes
- €0,00
- Prix ordinaire
- Prix unitaire
- par
Ce livre électronique offre une introduction au monde de la méditation et du travail corporel. Il contient une variété d'exercices de pleine conscience qui vous aideront à atteindre une plus grande sérénité intérieure et un meilleur bien-être physique. L'auteure aborde différentes techniques, telles que les exercices de respiration, les postures de yoga et les scans corporels, pour vous montrer comment apaiser votre esprit et détendre votre corps. Que vous soyez un pratiquant expérimenté ou que vous n'ayez jamais médité auparavant, ce livre électronique est une ressource précieuse pour toute personne cherchant à atteindre une sérénité intérieure et un bien-être physique. Découvrez les avantages de la pleine conscience et de la méditation, et apprenez comment restaurer votre équilibre intérieur grâce au travail corporel.