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Dans un monde constamment rempli de distractions, il peut être difficile de se concentrer sur une seule tâche. Pourtant, la concentration est la clé d'une plus grande productivité et de la réussite, que ce soit dans le domaine professionnel ou dans la vie quotidienne. Ce livre électronique offre des conseils pratiques et des connaissances scientifiques pour améliorer votre concentration et minimiser les distractions. Des techniques de gestion du temps à l'alimentation et à l'exercice, en passant par l'utilisation de la technologie, vous trouverez tout ce dont vous avez besoin pour accroître votre concentration et maximiser votre productivité.