La Psychologie de la Discipline Personnelle
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La discipline personnelle est l'une des qualités les plus importantes pour réussir et être heureux dans la vie. Cependant, pourquoi avons-nous tant de mal à surmonter notre paresse intérieure et à atteindre nos objectifs ? Ce livre électronique traite de la psychologie de la discipline personnelle. Il présente les dernières découvertes de la recherche comportementale, de la neurobiologie et de la psychologie, expliquant comment renforcer notre autocontrôle et entraîner notre volonté. Grâce à des conseils pratiques et des exercices, ce livre montre comment changer nos habitudes et réussir à long terme. Que ce soit pour perdre du poids, faire plus de sport ou atteindre des objectifs professionnels, chacun peut surmonter sa paresse intérieure et atteindre ses objectifs avec la bonne attitude et la bonne stratégie.